第六章：寻找「回声匠人」的深处：滤网与剪刀

用？」

    「这不是装在耳朵上的，是装在心上的。」老匠人指着滤网的中心，「你要学会分辨三种声音。第一种是事实，这很少见；第二种是情绪，这占了九成；第三种是垃圾。」

    老匠人拿起刚才那团乱麻般的音波。「你看这一段话：你怎麽连这点事都做不好，真让我失望。」

    他将音波丢进滤网。

    奇妙的事情发生了。那团音波在经过滤网时，迅速分解开来。

    一小块灰sE的石子掉了出来，老匠人说：「这是事实——某件事确实没做好。」

    一大团黏稠的、散发着热气的红sEYeT渗了出来，老匠人说：「这是情绪——说话者感受到的失望与焦虑。」

    最後，剩下一堆尖锐的、毫无意义的碎屑，老匠人随手将其抹去：「这是垃圾——攻击X的影S和羞辱。这些东西，你完全不需要让它进入你的核心。」

    艾l看着那一小块代表「事实」的石子。如果是以前，他会把这一整团事实 情绪 垃圾全部吞下去，然後用那团「垃圾」来羞辱自己，用那团「情绪」来淹没自己。

    「所以，我只需要看那一块石子？」艾l若有所思。

    「没错。看见事实，然後处理它。至於别人的情绪和垃圾，那是他们的，不是你的。」老匠